Fitness la palestra web gratuita

Fitness è una palestra web gratuita, con la missione di fornire al mondo le proprie conoscenze su come vivere sani e in salute , con i loro esercizi liberi, ricette, strumenti di fitness, articoli, dieta, perdita di peso, forum di supporto, tutti gli strumenti necessari per vivere una vita sana e attiva. Troverete degli ottimi e utili calcolatori da usare liberamente:

  • (I.M.C.) indice di massa corporea è una misura del peso corporeo di una persona scalata secondo la propria altezza.
  • tester fitness, inserite i vostri dati e saprete a che punto è il vostro fitness generale.
  • Cooper test, è usato per determinare il fitness aerobico di una persona, che è la capacità del corpo di utilizzare l’ossigeno.
  • (BMR) metabolismo basale, è la quantità di energia consumata mentre si è completamente a riposo, l’energia utilizzata in questo stato è sufficiente a consentire la funzione di organi vitali del corpo. Questa misura è utile per determinare quanto una persona deve mangiare di più per aumentare di peso o quanto deve mangiare di meno per perdere peso.

Inoltre basta registrarsi su Fitness (gratis) e potrai creare il piano di allenamento personalizzato ed accedere a centinaia di ottimi esercizi con istruzioni dettagliate e immagini per ogni azione da eseguire.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*
= 5 + 8